“小雪偏北風(fēng)，早晚有霜凍”

意思是“小雪”以后

天氣會越來越冷

早晨和晚上尤其冷得厲害

昨天夜間

新一股冷空氣終于翻山越嶺

滲透而至

未來幾天

冷空氣大軍都將主導(dǎo)鷺島大氣舞臺

晴好天氣持續(xù)在線

然而氣溫回落，秋意愈濃

今天

我市城區(qū)最高氣溫回落到20℃

夜晨最低氣溫大概12℃

明天夜晨最低氣溫只有11℃

這股冷空氣實力強大

影響時間長

過程最低氣溫將出現(xiàn)在后天清晨

預(yù)計城區(qū)最低氣溫在10℃—13℃

島外靠山地區(qū)可達7℃—9℃

高海拔山區(qū)4℃—6℃

其中同安區(qū)蓮花鎮(zhèn)北部僅3℃—5℃

局部可能出現(xiàn)霜或霜凍

市民外出要注意防風(fēng)保暖

特別是老人

要密切關(guān)注天氣變化，及時添衣

以防寒邪入體

本報記者 林銘鴻 攝

防范諾如病毒做好六件事

近日

天氣漸涼

我市也進入了秋冬季病毒高發(fā)期

市疾控中心提醒，諾如病毒胃腸炎全年均可發(fā)生，但每年10月到次年3月是 諾如病毒的流行季節(jié)。對于這個病毒，全人群易感，其中 低齡兒童和老人是高危人群，需注意防范！

諾如病毒是一種傳染性極強的病毒。感染諾如病毒常引發(fā)急性胃腸炎，主要表現(xiàn)為上吐下瀉。諾如病毒傳染性強，在學(xué)校和托幼機構(gòu)等人群密集場所，容易發(fā)生傳播和流行，甚至引發(fā)聚集性疫情。

諾如病毒胃腸炎起病突然，以輕重不等的嘔吐或腹瀉為主要癥狀表現(xiàn)，可伴有低熱、乏力、腹痛、頭痛、肌肉酸痛等不適。簡而言之，感染諾如，上吐下瀉！對于兒童，以嘔吐為主，成人則多為腹瀉。

市疾控中心提醒

防范諾如病毒

要做好以下六件事

1.勤洗雙手。洗手是預(yù)防諾如病毒感染的關(guān)鍵。建議大家在飯前、便后、加工食物前、接觸患者或處理吐瀉物后，應(yīng)使用肥皂和流動水徹底清洗雙手，至少沖洗20秒。含酒精的消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。

2.不喝生水。喝開水，少喝冷飲。

3.燒熟煮透。采購新鮮食材，蔬菜瓜果徹底洗凈，每餐食物要煮熟，尤其是牡蠣和其他貝類海鮮類食品，一定要燒熟煮透方可食用。廚房和餐廳注意定期打掃保潔，餐具、廚具生熟分開，定期消毒，避免交叉污染。

4. 避免接觸。定時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。諾如病毒流行期間盡量少去人群聚集的場所，不隨意接觸患者。

5.健康管理。每日注意做好健康監(jiān)測，如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉，應(yīng)居家休息。如果感染諾如病毒，需居家隔離休息至癥狀消失3天后，千萬不要帶病上班上課。

6.嚴格消毒。患者居家休息，與家人分開食宿，不共用餐具、毛巾，降低傳播風(fēng)險?？茖W(xué)處理患者吐瀉物，對受污染的環(huán)境物表、生活用品等，可使用含氯消毒劑進行消毒。

廈門日報社新媒體中心出品

記者：朱道衡 陳莼通訊員：林敏丹 封面圖：林銘鴻

編輯：盧婷雯 值班主任：蔡萍萍